Z zdravilnim in pomlajujočim vplivom življenjske energije se krepi in obnavlja celotno telo. Koža postane mladostno sveža, čista, svilena in elastična, gube se zgladijo, obraz izžareva več energije. Redno vzgajanje energije ustvarja pretočnost življenjske energije. Tao mojstri so znani po tem, da izgledajo in delujejo 10 do 20 let mlajši kot so v resnici. Njihova koža je mladostno sveža, čista in elastična, beli lasje se pogosto ponovno spremenijo v temne, izognejo se izgubi las, telo je gibko in vitalno še v poznih letih.
Življenjsko energijo lahko vzgajamo za:
1. MALO POT: krepitev zdravja, umirjanje uma in harmoniziranje čustev,
2. SREDNJO POT: osebna in duhovna zrelost, modrost in dolgoživost,
3. VELIKO POT: izpolnitev in samouresničitev lastne duhovne usode, nesmrtnost.
